سرويس محتوا سازي سورنا

استفاده حداكثري از توان دوربين زماني حاصل مي‌شود كه دوربين دقيقا منطبق بر ميدان ديد چشم شما باشد. اين كار باعث مي شود تا بهترين حالت تصوير در عدسي دوربين مشخص شود. اگر در عدسي دوربين تنها يك تصوير كوچك با حاشيه مشكي را مشاهده كنيد بدين معني است كه چشم با فاصله مناسبي است از عدسي قرار نگرفته است. كافي است تا دوربين را عقب جلو كنيد تا بهترين و بزرگترين تصوير از هدف برايتان مشخص شود. تنظيم ميدان ديد تاثير مهمي در كاهش خطاي پارالكس دارد كه در ادامه به آن اشاره خواهيم كرد. بهترين محل براي حصول ديد حداكثري، قرار گرفتن چشم در پد گونه قنداق سلاح است. البته گاهي نياز است تا پايه دوربين نيز جابجا شود تا ديد حداكثري بدست آيد.

تنظيم دوربين تفنگ بادي فوكوس دوربين

زماني كه از دوربين به هدف نگاه مي كنيد متوجه دو خط عمود بر هم مي شويد كه به آن شبكيه دوربين يا رتيكل گفته مي شود. تنظيمات فوكوس در واقع تنظيم عدسي براي ايجاد ديد شفاف تر نسبت به شبكيه دوربين است و منجر به هدف‌ گيري كارآمد نمي شود. اين كار براي اصلاح كردن خطاي ديد چشم است به طوري كه حتي تيرانداز بتواند بدون استفاده از عينك ديد خود را اصلاح كند.

براي تنظيم به دوربين نگاه كنيد، عدسي هاي دوربين در دو جهت مثبت و منفي قابليت چرخش دارند، حلقه عدسي را تا جايي بچرخانيد كه يك ديد شفاف از رتيكل دوربين به دست آيد.

تنظيم دوربين تفنگ بادي تنظيم پارالكس

خطاي پارالكس باعث مي شود تا  ابعاد جسم و مسافت دقيق تا هدف به طور كاذب ديده شود. رفع اين خطا در تيراندازي بسيار مهم است. به همين دليل در اكثر دوربين ها براي تنظيم پارالكس يك حلقه تنظيم روي عدسي جلو قرار گرفته است.

زماني كه شما به دوربين نگاه مي كنيد دو تصوير از هدف را مي بينيد، در اين حالت مكانيسم تنظيم پارالكس بدين صورت است كه با چرخاندن حلقهT اين دو تصوير به هم نزديك شده و روي هم منطبق مي شود و يك نماي شفاف از هدف بدست مي آيد

پايه دوربين

پايه دوربين در انواع مختلفي طراحي و توليد مي شود. در مورد تفنگ بادي پي سي پي پيشنهاد مي‌شود تا از پايه هاي دو تكه و براي تفنگهاي بادي فنري از پايه‌هاي يك تكه و آنتي شوك استفاده شود. در تفنگهاي پي سي پي از آنجايي كه محل خشاب گذاري در مجاورت محل قرارگيري دوربين است امكان استفاده از پايه ها يك تكه وجود ندارد و در مورد تفنگهاي بادي فنري نيز استفاده از آنتي شوك به خنثي كردن لگد سلاح كمك ميكند.

صفر كردن دوربين

در هنگام صفر كردن تنظيمات دوربين به نكات زير توجه كنيد:

همواره از يك ساچمه مشخص و با گرين ثابت استفاده كنيد. زيرا تغيير وزن ساچمه باعث برهم خوردن تنظيمات دوربين مي شود.

تنظيمات دوربين را در فضاي سربسته انجام دهيد، زيرا وزش باد باعث تكان خوردن هدف و جلوگيري از تنظيمات صحيح مي شود.

تنظيمات دوربين را بر روي پايه يا رست انجام دهيد تا در هنگام تنظيم، تفنگ كاملا ثابت بوده و تكان نخورد.

اگر از مهارت كافي در تيراندازي برخوردار نيستيد، تنظيمات آن را به يك فرد ماهر واگذار كنيد.

 در هنگام تنظيمات نيز بهتر است كه هدف كاملا ثابت باشد و از هدف هاي آويزان نيز استفاده نكنيد.

 بهترين محل قرار گيري هدف در فاصله ۱۵ تا ۲۰ متري است.

تنظيم دوربين تفنگ بادي طبلك ها

روي دوربين دو طبلك براي جابجا كردن محل اصابت ساچمه وجود دارد. يك طبلك براي بالا و پايين كردن و طبلك ديگر براي چپ و راست كردن كاربرد دارد. پس از شليك به هدف در صورتي كه محل اصابت در بالا و سمت راست هدف قرار گرفته باشد، بايستي با كليك كردن طبلك ها محل اصابت ساچمه را به سمت چپ و پايين هدايت كنيد.

تنظيم دوربين تفنگ بادي شيم گذاري

گاهي صفر كردن دوربين حتي با استفاده از طبلك ها ها نيز ميسر نمي شود. دليل اين مسئله فاصله دوربين و لوله تفنگ بادي است كه در اين حالت توصيه مي شود تا با قرار دادن تكه مقوا روي پايه عقبي، شيب كوچكي بين دوربين و لوله ايجاد شود

قلق گيري

بعد از يادگيري كليه مراحل تنظيمات دوربين تفنگ بادي، با پيشرفت در تيراندازي به مرحله اي مي رسيد كه براي شليك كردن به فواصل دورتر بايستي از مهارت و تجربه خود كمك بگيريد. بدين معني كه به مرور زمان متوجه مي شويد كه براي مثال در فاصله ۵۰ متري بايستي دوربين خود را چند ميل بالاتر بگيريد تا ساچمه دقيقاً به هدف برخورد كند.

نتيجه گيري

تنظيم دوربين تفنگ بادي نقش مهمي در كيفيت تيراندازي و در نتيجه لذت شما از تفريح شكار دارد. بهتر است كه پس از تهيه تفنگ بادي اين تنظيمات را به صورت دقيق و اصولي از افراد ماهر فرا بگيريد. در ادامه كار با پيشرفت مهارت شما در حرفه تيراندازي قلق هدف گيري دستتان مي آيد.

 اگر شما هم علاقه مند به استفاده از تفنگ هاي بادي دوربين دار هستيد، مي توانيد مدل هاي مختلف و با كيفيت از اين نوع اسلحه شكاري را در فروشگاه تجهيزات شاهشكار بيابيد. اين فروشگاه مركز تخصصي عرضه كننده انواع تجهيزات تفنگ شكاري ، تفنگ بادي، لوازم كمپ و لوازم ماهيگيري است. براي كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي درج شده در سايت تماس حاصل فرماييد

نما يكي از مهمترين عناصر بيروني در عملكرد ساختمان است . در حالي كه نما جزء زيبايي است كه به تعريف زيبايي معماري منحصر به فرد ساختمان كمك مي كند ، نقش مهمي در عملكرد انرژي و عملكرد داخلي ساختمان نيز ايفا مي كند . طراحي نماي ساختمان نه تنها براي كساني كه در آن زندگي مي كنند ، بلكه براي محيط نيز بسيار مهم است . با توجه به محدوديت هاي فضايي  و كنترل بودجه ، به عنوان معمار ، ما به گزينه هاي طراحي آرام تر براي طراحي نما و استفاده از عنصر هاي روز مره روي مي آوريم تا بتوان ساختمان را با جو اطراف سازگار كرد . با توجه به اين كه در چند سال اخير جهاني شدن بيش تر شده  و ارتباطات در جاي جاي جهان افزايش پيدا كرده ساختمان هايي با اجراي نماي شيشه اي فريم لس يا هر نماي جديدي نسبت به ساختمان با نماي بتني بيش تر مورد توجه قرار گرفته ايند .

با وجود اين كه ساختمان ها از نظر ظاهري نزديك به هم شده اند و گويا كپي يك ديگر هستند ولي اگر باز هم عميق تر فكر كنيم مي توانيم ايده هاي جديدي براي نماي ساختمان پيدا كنيم .

شركت پيمانكار نماي آراز زرين ماندگار اجراي نما در تمام سبك هاي زير از قبيل :

اجراي نماي كرتين وال

اجراي نماي سراميك

نماسازي ساختمان

اجراي نماي شيشه اي فريم لس

اجراي كلدينگ پله برقي

اجراي نماي اسپايدر

اجراي يوچنل

اجراي هندريل

و…….

در اين مقاله ما چند مدل نماي ساختمان را براي شما ارائه داده ايم .

مدل ۱ ) پنل هاي خورشيدي :

استفاده از صفحات خورشيدي براي نما ممكن است يك ايده ي تازه و جديد  به نظر برسد ، اما بسياري در مورد آن فكر كردند . و تعداد كمي از آن ها ،  آن را به زيبايي اجرا كرده اند .

سيستم نماي پنل هاي خورشيدي پرتو هاي خورشيد را به انرژي تبديل مي كند و بيش تر نماي ساختمان را مي توان براي روكش خورشيدي استفاده كرد . فناوري نماي خورشيدي تهويه شده مزاياي بسياري مانند توليد برق ، عايق نما ، خواص حرارتي اضافي ، كاهش سر و صدا ، مدرن سازي و حذف نماي قديمي را ارائه مي دهد .

مي توان گفت با اجراي اين مدل نما شما با يك تير چندين نشان را مي زنيد علاوه بر زيبايي و تفاوت در ميان ساختمان هاي ديگر شما مي توانيد انرژي هم توليد و مصرف كنيد و هزينه هاي ساختمان كاهش پيدا كند .

مدل ۲ ) ديوار نويسي :

گرافيتي يا ديوارنويسي به عنوان ابزاري براي تغيير اجتماعي ، اعتراض يا ابراز تمايل جامعه مورد استفاده قرار گرفته است . به نظر مي رسد نويسندگان خياباني يا هنرمندان گرافيتي مي خواهند ايده مالكيت ( نماد ساختمان ها ) را با استفاده از ساختمان ها به عنوان وسيله نشان دهند . مبارزه با اصل مالكيت به طور مستقيم با بيان آزادي ارتباط دارد ، مخصوصاً براي آثار نقاشي ديواري يا عباراتي كه سوء استفاده از قدرت و تبعيض را محكوم مي كنند .

مدل ۳ ) نماي نورپردازي :

نور پردازي هاي ساختمان ها نه تنها باعث مي شود كه بناي شما در ميان بنا هاي ديگر بيش تر به چشم بيايد بلكه از نظر معماري نيز ارزش زيادي دارد .

مدل ۴ ) تقارن زيستي

طبيعت سيستم هايي را توسعه داده است كه مي توان از آن ها براي حل مشكلات طراحي و ايجاد آينده اي پايدار تر تقليد كرد . وقتي طبيعت مشكلي دارد ، تكامل آن چه را كه كار نمي كند شناسايي مي كند و موثر ترين سازگاري ها را انتخاب مي كند . مردم همچنين مي توانند با بررسي راه حل هاي طبيعت و بكارگيري آن ها در طرح هاي انساني ، با استفاده از زيست تقليد به مسائل زيست محيطي بپردازند .

مدل ۵ ) نماي سبز :

در اين مدل طراحي از گياهان استفاده مي شود در هنگام رشد به سمت بالا صعود كند و كل نما را در بر بگيرد .

نماي سبز مي تواند يك اقليم خنك تر را بلافاصله در مجاورت ساختمان ايجاد كند ، كه اين كار توسط برگ ها انجام مي شود كه با ايجاد سايه باعث كاهش دما مي شود و نكته ي دوم ديگر كه باعث خنك تر شدن اطراف ساختمانمي شود تبخير آن از برگ ها است  .

مدل ۶ ) نماي پويا :

نماي پويا به عنوان نماي واكنش گرا نيز شناخته مي شو د. آن ها توانايي درك و يادگيري محيط خود و تنظيم رفتار خود را بر اين اساس نشان مي دهند . نما بي اثر نيست ، بلكه به صورت پويا تغيير مي كند و محيط داخلي را تنظيم مي كند و نياز به يك نيرو  را كاهش مي دهد . در حالت ايده آل ، شامل روش هايي براي توليد انرژي است .

مدل ۷ ) نماي نور روز كنترل شده  :

از نور روز مي توان براي ايجاد تعادل در استفاده از روشنايي الكتريكي استفاده كرد و نه تنها بر بهره وري افرادي كه در داخل زندگي مي كنند ، بلكه بر روحيه آن ها نيز تأثير مثبت گذاشت . بر اساس مطالعات انجام شده ، در صورت عدم كنترل مناسب خورشيدي ، ساكنان تمايل دارند كه پرده ها را ببندند . پرده ها به احتمال زياد براي مدتي بسته مي مانند و در وهله اول مزاياي احتمالي داشتن پنجره را نفي مي كنند . ولي اين سيستم چون نور خورشيد را كنترل شده وارد بنا مي كند هيچ منافاتي ندارد .

علاوه بر روش هاي نوآورانه طراحي نما كه در بالا ذكر شد :

نماي دو جداره :

نماي دو جداره  ، سيستمي است كه از دو نما تشكيل شده است به گونه اي كه هوا در فضاي مياني دولايه قرار دارد و در بناي  ساختمان جريان مي يابد . تهويه فضا مي تواند به صورت طبيعي ، به كمك فن يا مكانيكي باشد .

HVAC

جداگانه ، هواي تازه را به ساختمان مي رساند .

آيا باعث افزايش وزن مي شود ؟ 65 درصد بدن ما آب است . بنابراين چند كالري در آب آشاميدني وجود دارد ؟ آب ، يكي از اجزاي سازنده ي سياره ما ، جزء مهمي است كه عناصر ضروري زندگي را در ميليون ها سال ماجراجويي خود شامل مي شود . آب ، كه در آن اولين نشانه هاي حيات در پرتو داده هاي علمي ظاهر مي شود ، هنوز منحصر به فرد خود را به عنوان پرطرفدار ترين مورد در تمام مطالعات فضايي حفظ مي كند.

75 در صد  جهان را آب پوشانده است. 97 درصد از اين ميزان آب نمك است و 1 درصد از 3 درصد باقي مانده آب قابل آشاميدن است . آب ، كه همه موجودات زنده به آن نيازمند هستند براي زيست شناسي انسان نيز حياتي است . به طور متوسط ​​65 درصد بدن انسان را آب تشكيل مي دهد .

آب چند كالري است ؟

مطالعات علمي زيادي وجود دارد كه ذهن شما را در مورد ميزان كالري موجود در آب و اين كه آيا آب باعث افزايش وزن مي شود روشن مي كند .

اول از همه ، اگر كسي بپرسد چند كالري در آب وجود دارد ، مي توان گفت كه آب ارزش كالري ندارد . بنابراين مقدار كالري آب صفر است .

بدن براي حفظ نظم آناتوميكي خود و ادامه حيات خود به روشي سالم ، نياز به دريافت مقدار معيني آب هر روز دارد . اين مقدار به طور متوسط ​​2 ليتر تعيين مي شود ، به ويژه اگر باعث كم شدن هوشياري در اثر مصرف آب نشود .

اين سوال غالبا براي كساني هست كه در وزن و اندام و يا سلامتي خود بسيار حساس هستند مطرح است كه آب كالري دارد يا نه ؟ آيا آب باعث لاغري مي شود يا نه ؟

پاسخ به چنين سوالات سال ها در زمره ي موضوعات تحقيقاتي متخصصان بوده است . نتايج مطالعات به دانشمندان نشان داده است كه ؛ اگر چه آب نمي تواند از نظر كاهش وزن به طور مستقيم در بدن دخيل باشد ، اما با هدايت و تغيير رويه ها و احساسات بدن به كاهش وزن كمك مي كند .

آيا آب شما را لاغر مي كند ؟  با آب چقدر كالري ميسوزاند ؟

متخصصان تغذيه در تحقيقات خود براي پاسخ به اين سوال قديمي كه با  يك ليوان آب چند كالري از دست مي دهد ، مشخص كرده اند كه آب نوشيده شده قبل از غذا در واقع باعث كاهش ميزان غذاي مصرفي مي شود و احساس سيري را بيشتر مي كند .

يكي ديگر از مزاياي نوشيدن مقدار منظم و مناسب آب اين است كه ميزان اكسيژن ورودي به بدن را افزايش مي دهد . بنابراين ، افزايش ميزان اكسيژن در بدن ، ميزان چربي سوزانده شده را افزايش داده و دفع آن را تسريع مي كند .

در يك مطالعه علمي ديگر مشخص شد كه مردم اغلب گرسنگي را با تشنگي اشتباه مي گيرند . بر اين اساس ، مشخص شده است افرادي كه عادت به نوشيدن منظم آب ندارند در نتيجه غذاهايي كه بدون نياز و به موقع مي خورند ، با وجود اين كه تشنه هستند ، وزن خود را افزايش مي دهند .

مزاياي نوشيدن منظم آب چيست ؟

مانند همه موجودات زنده ، زندگي انسان ها نيز به آب بستگي دارد . در حالي كه حد مرگ ناشي از گرسنگي به طور متوسط ​​40 روز تعيين مي شود ، اين ميزان هنگام محاسبه تشنگي تقريباً 7 روز است .

مزاياي آب آشاميدني منظم كه توسط متخصصان براي حفظ كيفيت زندگي ما توصيه مي شود چيست ؟

• بدن انسان به طور متوسط ​​به 2 ليتر آب در روز نياز دارد ، كه بايد با آن تامين شود .
• نوشيدن مقدار مشخصي از آب به طور منظم هر روز در توليد همه مايعات مورد نياز بدن مهم است .
• آب مهم ترين نقش را در حفظ هماهنگي بين اندام ها سالم دارد
• در حفظ  ، توسعه  ، رشد و تقويت همه تعادل بدن موثر است

ارزش PH آب چقدر است ؟

اينكه كيفيت آب آشاميدني شما چه قدر است و اينكه چه تاثيري روي سلامت شما دارد به ميزان قلياDي آن بستگي دارد .

اين نسبت را مقدار PH آب مي نامند . اين عدد روي بطري ها يا شيشه هاي آبي كه خريداري مي كنيد مي تواند تفاوت باشد .

نكته ي مهم اينجاست كه PH آبي كه مي نوشيد بايد چقدر باشد تا بتوانيد ميزان قليايي بودن آن را درك كنيد .

از نظر علمي ، آب  با پي هاش 7 خنثي در نظر گرفته مي شود . اين واقعيت كه مقدار PH آب بيشتر از اين مقدار است نشان دهنده ميزان قليايي آن است . به همين دليل بايد در مصرف آب آشاميدني خود بسيار مراقب باشيد .

مقدار پPH ايده آل آب كه نياز روزانه شما را برآورده مي كند بايد بين 7.2 تا 8.5 باشد . آب با پي هاش زير 7 را از نظر علمي اسيدي مي نامند . هرچه اين مقدار كمتر باشد ، اثر خورندگي آب بيشتر مي شود . آب با مقدار PH پايين ، كه باعث آسيب هاي زيادي از ساختار سلولي به بافت هاي اندام مي شود ، به عنوان دشمن سلامت محسوب مي شود .

خريد آب غني شده از اكسيژن

قبل از خريد آب غني شده از اكسيژن بايد بدانيد كه آب غني شده از اكسيژن چيست و چه مزيت هايي دارد؟

آب غني شده از اكسيژن يك محصول آب نسبتاً جديد است كه در طي فرآيند كنسرو سازي يا بطري سازي به آن اكسيژن اضافه مي شود. اكسيژن اضافه شده براي سلامتي فوايدي دارد از جمله كمك به بهبود انرژي بدن در حين ورزش، دفع سموم از كليه و  بدن. آب غني شده از اكسيژن كم كالري است.

از فوايد مهمي كه براي آب غني شده از اكسيژن مي توان نام برد، كمك به بهبود ترشحات لاكتات است. سوالتان اين است كه چگونه به اين ترشحات در حين ورزش كمك مي كند؟ جالب است بدانيد كه در طول ورزش كوتاه تا مدت طولاني كه بيش از 10 دقيقه ادامه داشته باشد، بدن شما براي توليد انرژي، لاكتات توليد مي كند.

با تجمع لاكتات در عضلات شما، اسيديته عضلاني نيز به همان نسبت افزايش مي يابد و در صورت كنترل نشدن ترشح لاكتات، باعث خستگي عضلات مي شود. بنابراين، پاكسازي لاكتات و اسيديته عضله در طول ورزش مداوم يك امر مهم است.بنابراين اگر برنامه ورزش كردن در روتين زندگي تان وجود دارد، نوشيدن آب غني شده از اكسيژن مي تواند براي تان مفيد باشد.

بنابراين با خريد آب غني شده از اكسيژن اكساب شاپ از طريق اينترنت و به صورت آنلاين، علاوه بر راحت بودن فرآيند خريد، مي توانيد از برندهاي معتبر فروشنده آب غني شده از اكسيزن با اطمينان خاطر، خريد كنيد.

دكوراسيون يكي از بهترين روش ها براي شخصي سازي هر اتاق با سليقه شما است ، اما اگر نمي دانيد از كجا شروع كنيد ، اسپرلوس دكور مي تواند به شما كمك كند از ايده هاي موجود براي خانه خود الهام بگيريد. طراحي و بازسازي اتاق نشيمن بسيار هيجان انگيز است ، اما مي تواند كمي طاقت فرسا نيز باشد. از كجا بايد شروع كرد؟ چقدر مي توانيد هزينه كنيد؟ از كجا مي دانيد كه آيا پيمانكاري كه انتخاب كرده ايد مناسب است يا خير؟  ما اينجا هستيم تا كار را براي شما ساده كنيم. با ما براي بازسازي منزل خود همراه شويد و آماده بازگشت به اتاق نشيمن جديد شويد كه با نيازها ، سبك و بودجه شما مطابقت دارد.

يكي از كليدهاي بازسازي موفق اتاق نشيمن ، پيش بيني ، دانش و اطلاعات فراوان است - مخصوصاً اگر در حال ايجاد تغييرات ساختاري هستيد يا با چندين متخصص و بودجه زياد كار مي كنيد. قبل از شروع وقت خود را براي برنامه ريزي اختصاص دهيد ، به طوري كه با اتمام كار كمتر پشيمان شويد.

طراحي و بازسازي داخلي اتاق نشيمن

امروز طراحي و بازسازي دكوراسيون داخلي از اتاق نشيمن گرفته تا طراحي داخلي و بازسازي آشپزخانه و سرويس بهداشتي، به يك نياز تبديل شده است. سابقا يك شركت طراحي داخلي با يك دانش ابتدايي مي‌توانست نياز بسياري از مخاطبان را برآورده نمايد. اما امروز با توجه به دسترسي بالاي مخاطبان به شبكه‌هاي اجتماعي، ميزان درك آنها از دكوراسيون داخلي فضاهاي مختلف خانه افزايش پيدا كرد. امروزه شركت‌ هاي طراحي دكوراسيون داخلي زيادي هستند كه به صورت تخصصي فقط در يك يا چند زمينه به خصوص فعاليت مي‌كنند.

از اين رو مهم است كه دانش طراحي داخلي دستور كار يك شركت دكوراسيون داخلي باشد. به نحوي كه بتواند نياز مخاطب را شناسايي و بر اساس كاربري آن، اقدام به طراحي دكوارسيون داخلي نمايد.

قبل از اجاره كلبه چوبي در شمال بد نيست يك سري نكات رو بدونيم و سعي كنيم رعايت كنيم، چون اكثر كلبه‌هاي چوبي نزديك جنگل هستند، سعي كنيم از شكستن شاخه‌هاي درخت براي برپايي آتش استفاده نكنيم و به دليل چوبي بودن كلبه‌ها، بهتره كه در فاصله نزديك كلبه آتش روشن نكنيم. از اونجايي كه اكثر كلبه‌ها در منطقه‌اي دنج و خلوت قرار دارند، بهتره قبل از سفر، مخصوصا در فصول سرد درباره سيستم گرمايش با ميزبان هماهنگ كنيم.

شما مي‌تونيد با اجاره كلبه چوبي در شمال يه اقامت به يادموندني داشته باشيد و از معجزه آرامش عطر و بوي چوب لذت ببريد. ما تو اين مطلب قصد داريم چند تا از بهترين كلبه‌هاي چوبي رو بهتون معرفي كنيم.

كلبه چوبي در تنكابن با ويو دريا

رو تراس اين كلبه چوبي بشينيد و از چشم انداز بي‌نظير كوهستان، جلگه و دريا لذت ببريد و به طبيعت سبز اطراف چشم بدوزيد.

اين كلبه چوبي با تراسي باصفا در ارتفاعات تنكابن قرار داره. در محوطه اين ويلا علاوه بر اين كلبه چوبي، يه خونه كاهگلي با ۳ تا اتاق قرار داره كه هر كدوم رو به طور جداگانه مي‌تونيد رزرو كنيد و اگه به صورت گروهي و يا همراه تور گردشگري سفر مي‌كنيد، اين خونه روستايي انتخاب خوبيه و مي‌تونيد اين اقامتگاه‌ها رو باهم اجاره كنيد.

تو اين كلبه چوبي زيبا، شب رو با صداي لالايي طبيعت بخوابيد و صبح چشم هاتون رو با ويو جنگل و دريا باز كنيد و روزتون رو با صبحونه محلي رايگان شروع كنيد.

از دو مسير مي‌تونيد به اين كلبه جنگلي دسترسي داشته باشيد، اوليش مسير شيرود كه  فاصلش ۱۲ كيلومتره و دوميش مسير تنكابن كه ۲۲ كيلومتر فاصله داره. تو اين كلبه با فاصله ۳ كيلومتري به سوپرماركت و نونوايي دسترسي داريد و براي تهيه مايحتاج به مشكل نمي‌خوريد. و سرويس بهداشتي فرنگي، ايراني و حمام در حياط محوطه و با فاصله از كلبه قرار داره.

اجاره كلبه چوبي در ييلاقات تالش

تصور كن! ۵ تا كلبه چوبي مشابه كنار هم تو يه منطقه ييلاقي پاي كوه با منظره‌اي بي‌نظير از دشت سرسبز. حتي تصورش هم مي‌تونه رويايي باشه .

اين مجموعه اقامتي در منطقه ييلاقي گاودول و در فاصله حدود ۴۰ كيلومتري از ميدان نمازي تالش واقع شده كه بعد از طي مسيري كوهستاني و زيبا، به اين منطقه بكر و زيبا مي‌رسيد. ييلاق گاودول در فاصله حدود ۶ كيلومتري از مريان قرار داره كه حدود ۴ كيلومتر انتهايي جاده خاكيه كه البته با ماشين سواري معمولي هم قابل تردده.

تو اين كلبه هاي چوبي مي‌تونيد حس آرامش واقعي از لمس چوب و ديدن منظره‌اي بكر رو بچشيد. البته اگه تمايل داشته باشيد، مي‌تونيد انواع غذاها و نان محلي رو با هماهنگي قبلي سفارش بديد. همچنين در۵۰ متري كلبه، بقالي خود ميزبان قرار داره و براي تامين نيازهاي اوليه به مشكل نمي‌خوريد.
تو اين منطقه ييلاقي آنتن دهي براي موبايل كامله البته اينترنت همراه اول فعاله، ولي ايرانسل فعلا اينترنت نداره.

رزرو كلبه چوبي در رامسر

چي بهتر از اقامت تو يه كلبه چوبي دوبلكس با بالكني رو باز كه ويوي فوق العاده‌اي به جنگل و دريا و باغ‌هاي پرتغال اطراف داره. قول مي‌دم اينقدر عاشق اين چشم انداز مي‌شيد كه دلتون نمي‌خواد از كلبه بيرون بريد.

كلبه چوبي  در رامسر

كلبه چوبي آناناس رامسر واقع در 10 كيلومتري رامسر شهر نياسته مي باشد. اين كلبه مساحت 65 متري دارد كه يك فضاي دنج و دلنشين براي يك تعطيلات و خلوت هاي عاشقانه مي باشد. اقامت در اين كلبه براي 2 الي 3 نفر مهيا ميباشد. در اين كلبه چوبي جذاب شما امكاناتي نظير تختخواب دو نفره ، يك دست رختخواب سنتي ، بالكن ، اجاق گاز ، لوازم آشپزي و سرويس بهداشتي ايراني داراي مي باشد. براي گرمايش كلبه شما مي توانيد از شوفاژ استفاده كنيد و براي سرمايش كولر تعبيه شده است.

كلبه چوبي در رشت

ميشه تو رشت باشي اما حس قدم زدن تو سوئيس رو داشته باشي و اقامت تو كلبه‌هاي چوبي سوئيسي رو تجربه كني. اين سوئيت 75 متر مساحت دارد و براي اقامت چهار تا دوازده نفر مناسب است. اين واحد تماما چوبي و مثلثي‌شكل است. براي استراحت ميهمانان اين اقامتگاه، دو تخت دونفره و چهار رختخواب سنتي در اختيارشان قرار مي‌گيرد. از ديگر امكانات آن هم مي‌توان به مبل، بالكن، ميز ناهارخوري، اجاق گاز، يخچال، حمام، سرويس بهداشتي فرنگي، كولر گازي، شوفاژ و تلويزيون اشاره كرد.

كلبه چوبي در اولسبلنگاه ماسال

فكرش رو بكنيد به جاي اينكه آخرهفته، توي خونه از خواب بيدار بشيد، در چوبي اين كلبه رو باز مي‌كنيد و مي‌بينيد وارد يه دنياي مه آلود شديد و انگار در حال قدم زدن رو ابرها هستيد. اين كلبه چوبي خوش ساخت به همراه آشپزخانه نقلي ، سرويس بهداشتي و يك حال بزرگ مي باشد. همانطور كه در تصاوير مشاهده مي كنيد اين كلبه در منطقه بكر و ييلاقي قرار گرفته است و داراي آب و هواي كوهستاني مي باشد.

اجاره كلبه چوبي در ماسال

3 تا كلبه چوبي يك خوابه، با فاصله ۵۰ تا ۶۰ متري از هم، تو يه محوطه ۳۰۰۰ متري قرار گرفته. اين كلبه‌هاي چوبي و جنگلي در مسير ييلاق اولسبلنگاه و سوئه چاله و در روستاي سياه دول قرار داره و فاصله‌ش از ماسال هم ۷ كيلومتره. تو اين كلبه‌هاي چوبي صبح‌ها با صداي دلنشين پرندگان از خواب بيدار مي‌شيد و مي‌تونيد تو جنگل هاي اطراف قدم بزنيد و از هواي مطبوع جنگل لذت ببريد.

همچنين مي‌تونيد غذاهاي خوشمزه محلي مثل ميرزاقاسمي، باقالي قاتوق و مرغ شكم پر و يا صبحونه‌ي لذيذ و تكميل همراه با سرشير و عسل محلي سفارش بديد كه درب كلبه براتون سرو مي‌شه. اين كلبه گاز شهري نداره و گاز اون توسط كپسول تامين مي‌شه.

از لحاظ دسترسي و موقعيت مكاني كلبه هم خيالتون راحت باشه، از سوپرماركت و نونوايي ۶۰۰ متر فاصله داره و تا پمپ بنزين ۷۰۰ متر فاصلست. همچنين به ساحل گيسوم، قلعه رودخان، ماسوله، آبشار ويسادار و از همه مهم‌تر جنگل ابر و ييلاقات ماسال دسترسي آسان و راحتي داره.

كلبه جنگلي عمو وجي

كلبه جنگلي عمو وجي در روستاي خوش آب و هواي خليندره از توابع شهرستان علي آباد كتول در استان گلستان واقع شده و دنج است به طوري كه فاصله نزديكترين خانه تا كلبه 100 متر مي‌باشد. بنابراين كلبه براي كساني كه ميخواهند دور از فضاي شهري استراحت كنند و وقتي را در طبيعت بگذرانند، مناسب است.

كلبه جنگلي عمو وجي سبكي روستايي دارد و طبقه اول كه يك سوئيت بدون اتاق است و تراس بزرگ طبقه دوم به طور دربست باهم اجاره داده مي‌شوند. امكانات كلبه شامل آشپزخانه با وسايل، شومينه هيزمي، بخاري، ميزغذاخوري، سرويس ايراني و حمام اختصاصي است.

اجاره كلبه جنگلي در سوادكوه

كلبه هاي جنگلي دنيز يكي از بهترين مجموعه هايگردشگري در سوادكوه است كه مي توانيد يك تعطيلات عالي داشته باشيد. اين كلبه ها به صورت 4 ، 6 و 9 نفره ميباشد و تمامي امكانات لازمه براي اقامت مهيا مي باشد.

اجاره كلبه در فيلبند

اين اقامتگاه در فيلبند مازندران است كه در دو طبقه با پاركينگ و ورودي مجزا ميباشد. اقامتگاه داراي اتاق خواب بهمراه يك تخت دونفره و شش دست تشك و رختخواب سنتي ميباشد. و همچنين امكاناتي مانند يخچال،سرويس فرنگي و ايراني و يك تراس با ويوي فوق العاده و بي نظير
آب و هواي فيلبند بسيار عالي و دلنشين ميباشد كه ميتواند خاطرات بسيار زيبايي را برايتان رقم بزند. اقامتگاه خانه چوبي داراي منظره ايي بسيار زيبا و آرامش بخش ميباشد. پيشنهاد گلستاني ها براي يك سفر رويايي و تجربه اقامت در كلبه فيلبند اين اقامتگاه مي باشد.

انواع سرويسها وجود دارند كه اين امكان را به شما مي‌دهد كه حتي بدون هيچ هزينه ‌اي مي توانيد خدمات و يا املاكتان را آگهي و تبليغ كرده و از اين طريق آپارتمان و يا محصولاتتان را معرفي نماييد. اما نبايستي فراموش نماييد كه آگهي و تبليغات حتي از نوع رايگان آن نيز آسان نبوده و شما بايد عوامل مختلفي را كنار يكديگر بگذاريد تا به مقصودتان دست يابيد. تعداد سرويسهاي مختلف تبليغات اينترنتي بصورت رايگان روز به ‌روز در حال فزوني است و سبد انتخابي بيشتري را در برابرتان قرار ميدهد. ولي آيا همه آنها براي درج آگهي و تبليغ مناسبند؟ در پاسخ بايد گفت بله اما به شرط اينكه در دسته بندي درستي قرار گرفته باشد. به طور مثال درج آگهي رايگان خانه ويلايي در قسمت پيش فروش آپارتمان صحيح نمي باشد. آگهي و تبليغات جزو جدايي ناپذير هر نوع از بازاريابي است. حال اگر عوامل تأثير گذار در تبليغاتي خوب و موفق، براي خدمات و يا كالا انجام دهيم، اين خود همان تبليغات و بازاريابي خوب و مناسب براي كسب سود فراوان است.

چگونه درج آگهي رايگان آپارتمان براي اجاره و خريد و فروش داشته باشيم؟

حال شما با ثبت ‌نام در سايت درج آگهي رايگان چانچو ميتوانيد اقدام به درج آگهي اينترنتي كنيد. عموماً درج آگهي در صفحه اي بصورت عادي در آن وبسايت براي بازديد كنندگان به نمايش درآمده و قابل مشاهده است. بازديد كنندگان اين نوع ‌سايتها به راحتي ميتوانند از هر جا وارد شده و آگهي مورد نظرشان را ببينند. موتورهاي جستجو يكي از مهمترين نقاط ورود بازديد كنندگان به اين سايتها هستند. و يكي از مهمترين كساني كه ميتوان آنان را جزو مشتريان بالقوه ‌حساب نمود، افرادي هستند كه در موتورهاي جستجو براي پيدا كردن خدمات و يا كالاي مورد نظرشان در جستجو هستند. هيچگاه اين افراد را دست كم نگيريد و از پتانسيل بسيار خوب موجود در اين موتور‌هاي جستجو جهت جذب نمودن مخاطبانتان غافل نگرديد.

مزاياي درج آگهي در سايت چانچو

در چانچو به راحتي مي توان با چند كليك يك فروشگاه آنلاين براي كسب و كارهاي مختلف با نام اختصاري ( نام برند ) براي كسب كار خود ايجاد كرد ، نتايج اين فروشگاه:

1. برندينگ محصول و كسب و كار
2. دسته بندي كردن و نمايش دسته جمعي آگهي در قسمت فروشگاه

در چانچو مي توان به همراه عكس از ارسال فيلم براي درج آگهي و معذفي محصول و كسب و كار استفاده كرد.

مزاياي ارسال فيلم در چانچو ، باعث مي شود كه ديگر نياز به درج توضيحات در آگهي نباشد.

راهنماي درج آگهي رايگان ملك اداري و تجاري در سايت براي فروش سريعتر

توضيحات براي هر ملك زير 250 كلمه تنظيم شود. (بيش از آن خواننده را خسته مي‌كند)

براي جذب خريداران به آگهي خود از يك سايت و صفحه جذاب جهت نمايش املاك بايد استفاده شود.

بايد دقت شود مطلب حاوي توصيف دفتر كاري باشد كه خريدار به دنبال آن است. (خود را جاي مشتري گذاشت)

كلمات توصيفي را فراتر از چيزي كه ملك داراست به كار نبرد و هميشه به مخاطب آگهي خود احترام گذاشت.

ويژگي‌هاي منحصر به فرد و امكانات خانه را در توصيف خود برجسته كرد.

بهترين عبارت تبليغي براي درج آگهي ملك در سايت هاي درج آگهي

با استفاده از كلمات مناسب در زمان نوشتن متن توصيف املاك و يا خانه مورد نظر مي‌توان خريداران بيشتري را جذب كرد كه منجر به افزايش ارزش خانه نيز خواهد شد.

لوكس:آگهي‌هايي كه از اين كلمه در متن توصيفي خود استفاده مي‌كند معمولا بدون تخفيف و يا كمي بالاتر از قيمت پشنهادي خود معامله مي‌كند. اليته در نظر داشت كه اين خانه‌ها  بايد واقعا لوكس باشند نه اينكه صرفا در آگهي قيد شود.

جذاب:تاثير اين عبارت كمتر از گزينه اول است اما طبق تحقيقات ما منجر به افزايش فروش خواهد شد. وقتي صحبت از يك منظره جذاب و يا يك دكوراسيون داخلي جذاب به ميان آيد حتما به آگهي دقت بيشتري خواهد شد.

برخي ديگر از اين كلمات:ضد آب، تمام سنگ، تمام شيشه، چشم انداز، بازسازي شده، تعويض شده، رنگ آميزي شده، به انتخاب مشتري، بي عيب و نقص و...

براي درج آگهي ملك قيمت بزاريم يا نه؟ كدام بهتره ؟

معمولا نوشتن قيمت ملك در ملك كار صحيحي نيست، زيرا يكي از فرصت‌هاي ايجاد سوال در ذهن مخاطب را از دست مي‌دهيد. با اين كار زنگ‌ خور آگهي خودتان را كاهش مي‌دهيد. از طرفي شايد يك مشتري بودجه خريد ملك شما را با تخفيف داشته باشد ولي چون قيمت آگهي چاپ ‌شده را مي‌بيند و با بودجه ‌اش مطابقت ندارد، با شما تماس نمي‌گيرد. اگر تماس مي ‌گرفت شما مي‌توانستيد با مقداري تخفيف، او را براي بازديد دعوت كنيد.

همانطور كه مي دانيد ظاهر فايبرسمنت برد به طور كلي خام است و تقريباً رنگ سيمان مورد استفاده در تركيب آن است. البته مي توان فايبرسمنت بردهايي كه در تركيب آنها دانه بندي رنگي مانند Eternit وجود دارد را از اين دسته جدا دانست. فايبرسمنت برد به طور كلي مانند سيمان عمل مي كند و با رطوبت ناشي از بارندگي يا بخار در هوا ، مشكلي براي آن ايجاد نمي شود و سالها دوام مي آورد. با توجه به اين موضوع كه اين روزها در طراحي و اجراي نماي ساختمانها از طرح هاي مدرن و رنگي يكدست يا تناليته مختلف به عنوان متريالي جذاب و كارا براي ايجاد نماي مدرن استفاده مي شود نياز به رنگ آميزي سمنت برد بسيار احساس مي شود.

رنگ پذير بودن فايبرسمنت برد!مزيت يا ضعف؟

براي رنگ آميزي فايبرسمنت برد، بايد پشت پنل فايبر سمنت برد با عايق مخصوص آب بندي (سيل) پوشش داده شود تا از نفوذ آب از پشت پنل و طبله كردن رنگ جلوگيري شود. بايد توجه داشت كه براي رنگ آميزي نماي سمنت برد حتما بايد از رنگهايي كه تنفس پذير هستند مانند رنگهاي پايه آب(آكريليك) مخصوص نما استفاده كرد ، قبل از رنگ آميزي بايد از پرايمر مخصوص سمنت برد براي ايجاد بستر مناسب و بدون آلودگي و گرد و غبار و براي چسبندگي بهتر رنگ به فايبر سمنت برد استفاده كرد. براي ايجاد سطح يكپارچه و بدون درز قبل از رنگ آميزي بايد از پلاستر مخصوص سمنت برد(بتونه سمنت برد) استفاد كرد.

چگونگي اعمال رنگ روي فايبرسمنت برد

اجراي طرح هاي متنوع و زيبا بر روي فايبرسمنت برد با استفاده از رنگ

نسخه اوليه پرسشنامه نگرشهاي خوردن يا EAT در سال 1979 توسط كارنر و همكاران با 40 عبارت تهيه شد. در مطالعات بعدي به دليل طولاني بودن آزمون، اعتبار و روايي آن در سال 1989 نسخه 26 ماده‏ايي (پيوست 1) آن با اعتبار و روايي نسبتاً خوب توسط مولفان آماده شد. EAT-26 پركاربردترين ابزار استانداردي است كه براي سنجش نشانگان اختلالات تغذيه‏اي به كار مي‏رود. و كارآمدي آن در شناسايي بي‏اشتهايي و پراشتهايي عصبي ثابت شده است.نوبخت و دژكام در تحقيق خود اعتبار محتوا و پايايي EAT را مورد بررسي قرار داده و همبستگي نمره‏هاي حاصل از اجراي دو مرحله پرسشنامه را 91% به دست آوردندكه پايايي مطلوبي را نشان مي‏دهد.

پژوهش هاي كمي از نظر فراواني، جايگاه بالاتري نسبت به پژوهش هاي كيفي داشته و هم از نظر قدمت نيز سابقه بيشتري را دارا هستند. با توجه به تشريح انواع پژوهش كمي و كيفي از نظر فرايند اجرا در انجام پايان نامه با آن خواهيم پرداخت.

 پژوهش هاي توصيفي در نگارش مقاله و نوشتن پايان نامه

اين پژوهش ها براي تهيه تصوير دقيق از شرايط عيني يك پديده و اولين گام در تلاش شناخت يك پديده است. در خاتمه كار پژوهش هاي توصيفي كه به شيوه مطالعات كمي يا مقداري، انجام مي شود، شاهد مجموعه اي از اطلاعات هستيم كه در قالب جداول و ارقام و با استفاده از آمار توصيفي بيان شده و در آنها به ميانگين، انحراف معيار، درصد و … اشاره مي شود.

 در ادامه به برخي از پژوهش هاي توصيفي مي پردازيم كه در مطالعات كمي كاربرد دارند.

 پژوهش پيمايشي

اين نوع پژوهش براي پيمايش هاي بزرگ كه لازم است حجم انبوهي از پرسشنامه هاي بسته در بازه زماني محدود تكميل شود، بكار گرفته ميشود. از نظر برخي از پژوهشگران، اين روش، روش پژوهش مستقل نبوده و در انواع روش هاي پژوهش كمي براي گردآوري داده مي تواند مورداستفاده قرار گيرد.

در اين پژوهش تعميم يافته ها و نتايج به عنوان يكي از مهمترين مزيتها محسوب شده و از شيوه هاي مختلفي نمونه گيري و انتخاب نمونه استفاده مي كند. در اين پژوهش به منظور تعميم يافته، توجه به روايي و پايايي بسيار حائز اهميت بود است.

پژوهش تحليلي

دومين مجموعه از پژوهش هاي كمي در نگارش پايان نامه، در قالب پژوهش هاي تحليلي پيدا مي نمايند. اغلب پژوهش هاي تحليلي در محيط كنترل شده و با دست كاري متغيرها انجام مي شوند. به طور كلي، پژوهش هاي تحليلي به دو گروه پژوهشهاي تجربي و شبه تجربي تقسيم ميشوند.

پژوهش تجربي

اين نوع پژوهش از پژوهش هاي كمي بهترين شيوه براي اثبات روابط علت و معلولي است. اين پژوهش آخرين گام و قطعي ترين روش در فرآيند پژوهش كمي براي رد يا پذيرش عقايد، مفروضات، ادعاها و فرضيه ها در مورد يك رفتار و تأثيراتي است كه در شرايط كنترل شده از يك مداخله خاص حادث مي شود. در اين نوع پژوهش، شرايط پيرامون يك پديده، كاملا تحت كنترل قرار گرفته و پس انجام مداخله، نتايج حاصل مورد سنجش قرار مي گيرد. نكته مهم ديگر اين است كه اين پژوهشگر است كه تصميم مي گيرد بر روي چه امري و به چه ميزاني مداخله صورت پذيرد و از دخالت در چه بعدي اجتناب شود.

روش مقايسه در پژوهش هاي تجربي

اين امكان گزينش، راهي براي جلوگيري از سوگيري هنگام مقايسه نتايج حاصل از گروه هاي مورد مطالعه است. طرح هاي تجربي حقيقي مهم ترين روش موجود پيش روي دانشمندان براي آزمون فرضيه هاي مربوط به شناسايي روابط علت و معلول بين متغيرها است.به لحاظ خواص ويژه كنترلي، اين نوع مطالعه به بهترين وجه ممكن رابطه متغير مستقل و وابسته را نشان داده و بالاترين درجه اطمينان از وجود رابطه علت و معلول را فراهم مي سازد.

محدويت هاي پژوهش تجربي در نوشتن پايان نامه

به رغم تمام امتيازهايي كه اين نوع از پژوهش هاي كمي( تجربي) دارا مي باشند، در عين حال محدوديت هايي را نيز دارا هستند، از جمله:

الف) متغيرهايي وجود دارند كه به سادگي قابل دست كاري نيستند. تعداد قابل ملاحظه اي از خصوصيات و ويژگي هاي انساني از اين مقوله اند.

ب) تعدادي ازمتغيرها هستند كه به صورت تكنيكي مي توان آنها را دست كاري لحاظ ملاحظه اخلاقي دست كاري اين متغيرها در خيلي از اوقات جايزنيست.

پ) در برخي موقعيت ها موقعيت ها، تجربه ممكن است به جهت محدوديت هاي اداري و يا را به راحتي ميسر نباشد.

رابطه علي در پژوهش هاي تجربي هنگام نگارش مقاله

وقتي در نظر است بين متغيرهاي مستقل و وابسته رابطه على برقرار كرد، بايدهنرهاي ديگري كه ممكن است اين رابطه را تحت تأثير قرار دهند، كنترل . به بيان ديگر، تأثير احتمالي ساير متغيرها بر متغير وابسته بايد به گونه اي سياسي شود تا بتوان تأثيرها على واقعي متغير مستقل بر متغير وابسته را معين و همچنين ضرورت دارد متغير مستقل دست كاري شود تا بتوان ميزان تاثيرات على آن را شناخت.

كنترل ها و دست كاري را به بهترين وجه مي توان در محيطي ساختگي به نام آزمايشگاه صورت داد كه در آنجا تأثيرات على آزموده ميشود.

ويژگي هاي پژوهش هاي تجربي

به طور خلاصه، پژوهشهاي تجربي داراي ويژگي هاي زير است:

الف) كنترل شديد متغيرها و ايجاد شرايط تجربي از طريق كنترل مستقيم متغيرها و روش تصادفي انتخاب نمونه ها

ب) انتخاب گروهي به عنوان شاهد براي مقايسه با گروه تجربي

پ) تلاش پژوهشگر بر كنترل دقيق شرايط

ت) پاسخگويي نتايج پژوهش به فرضيه هاي مطرح شده

ث) قابليت تعميم نتايج

 ج) تحت كنترل در آوردن كليه متغيرها و دست كاري يك يا چند متغير

 چ) بررسي اثرات و روابط متغيرها

در عرض 2 ماه 8 كيلو وزن كم كنيد ! با قورت دادن برنج خام وزن خود را كاهش مي دهم ! چگونه ؟ اضافه وزن مشكلي است كه تقريباً در هر جامعه اي مشاهده مي شود . روش هاي زيادي براي كاهش وزن به دليل ترجيحات تغذيه اي اشتباه يا برخي بيماري ها اعمال مي شود . رژيم هاي غذايي ، تمرينات شديد و برنامه هاي تغذيه از جمله روش هايي است كه براي كاهش وزن استفاده مي شود . اگر چند كيلو اضافه وزن داريد و قصد داريد اين وزن ها  را از بين ببريد ؛ ما در مورد سيستمي صحبت مي كنيم كه در سالهاي اخير به طور مكرر مورد استفاده قرار گرفته است .

درباره كاهش وزن با بلعيدن برنج مطالب زيادي نوشته شده و گفته شده است . بنابراين ، چگونه مي توان با بلعيدن دانه هاي برنج به درست ترين روش ، كاهش وزن را انجام داد ؟ كارشناسان درباره اين موضوع چه مي گويند ؟ اجازه دهيد به علامت سوال در ذهن شما پايان دهيم و شما را به خواندن اين مقاله تا انتها دعوت كنيم .

در اينجا جزئيات جالب براي كساني كه مي گويند روش لاغري با بلعيدن برنج ، كه در بسياري از نقاط جهان آزمايش شده است ، چگونه است !

كاهش وزن با بلعيدن برنج خام چيست ؟

روش كاهش وزن با بلعيدن برنج با بلعيدن دانه هاي خام برنج براي مدت زمان مشخص اعمال مي شود .

برنج خام مصرف شده در چارچوب رژيم غذايي سالم به بستن اشتها كمك مي كند و اين روش ، كه نيازي به حمايت دارويي ندارد ، كاملاً طبيعي است .

كاهش وزن با بلعيدن برنج خام يك روش كاهش وزن است كه مردان و زنان مي توانند در پايان برنامه چند كيلو وزن كم كنند .

 اگر مي خواهيد در روز هاي تابستان تناسب اندام داشته باشيد ، اگر در آرزوي اين  هستيد كه لباس مورد علاقه خود را راحت بپوشيد ، مي توانيد با بلعيدن برنج وزن خود را كاهش دهيد .

آيا كسي با بلعيدن برنج وزن خود را كاهش مي دهد؟

افرادي كه با بلعيدن برنج وزن كم مي كنند مي گويند اين روش اشتهاي آنها را تا حد زيادي كاهش مي دهد .

اگر افرادي هستند كه با ادامه خوردن غذاي سالم عادت به خوردن برنج مي كنند ، مي توانند بعد از مدت زمان مشخصي تعداد آنها را در مقياس كاهش دهند.

يكي از عبارات كساني كه با بلعيدن برنج وزن خود را كاهش داد اين بود كه باعث، سركوب هوس شيرينيجات مي شود .

آن ها اضافه مي كنند كه در طول روز زياد به دنبال شيريني نيستند زيرا روز خود را با بلعيدن برنج هر روز صبح شروع مي كنند .

جزئيات ديگري كه در اين مدت به آن توجه مي كنند نوشيدن آب زياد و دوري از غذاهاي چرب است .

بسياري از افراد با بلعيدن برنج ، روند كاهش وزن را با موفقيت پشت سر گذاشته اند .

روش كاهش وزن با قورت دادن برنج چگونه كاربرد دارد؟

اگر مي خواهيد با بلعيدن برنج وزن خود را كاهش دهيد ، مي توانيد مراحل زير را دنبال كنيد

1. روند كاهش وزن با بلعيدن برنج در مجموع 60 روز است
2. در روز اول ، 1 دانه برنج خام هنگام بيدار شدن در صبح بلعيده مي شود و سپس 1 ليوان آب گرم نوشيده مي شود.
3. هر روز ، مقدار برنج 1 عدد افزايش مي يابد (1 برنج در روز اول ، 2 برنج در روز دوم) و در پايان روز 30 ، 30 برنج خام بلعيده مي شود.
4. وقتي وارد دوره 30 روزه دوم مي شويد ، بايد با كاهش ميزان برنج به كار خود ادامه دهيد .
5. از اين به بعد سي عدد برنج را يكي يكي كم كنيد .
6. در پايان اين روش كه به طور كلي 60 روز طول مي كشد ، غذاي كمتري خواهيد خورد زيرا اشتهاي شما به شدت كاهش مي يابد.

نكات روش كاهش وزن با بلع برنج

در اين مدت ، توصيه مي شود از رژيم غذايي سالم مراقبت كنيد و آب زيادي بنوشيد .

در اين رژيم مصرف غذاهاي بسته بندي شده و غذاهاي آماده ممنوع است.

از آنجا كه دانه هاي برنج احساس سيري ايجاد مي كنند ، بايد انتخاب خود را به شيوه اي سالم انجام دهيد.

نبايد صبحانه و ميان وعده ها را حذف كنيد.

اگر نمي دانيد كدام برنج استفاده مي شود ، مي توانيد نوع برنج مورد نظر خود را انتخاب كنيد . همچنين مي توانيد برنج قهوه اي مصرف كنيد زيرا برنج قهوه اي كالري كمتري دارد. همچنين خريد برنج شمال با توجه به ارگانيك بودن آن توصيه ميشود.

اگر مي خواهيد هراز گاهي با اين روش وزن خود را كاهش دهيد ، بايد 30 روز پس از آخرين برنامه صبر كنيد .

با قورت دادن برنج خام چند كيلو كاهش وزن داريد؟

كساني كه مي خواهند با بلعيدن برنج وزن خود را كاهش دهند ، اگر شرايط توصيه شده را در نظر بگيرند ، مي توانند در پايان دوره 60 روزه 5 تا 8 كيلو وزن كم كنند.

مضرات كاهش وزن با روش بلعيدن برنج چيست؟

هيچ مشكلي در بلع برنج مشاهده نشده است .

اگر افرادي كه اين روش را امتحان مي كنند به نشاسته حساسيت دارند ، ممكن است از خوردن برنج صرف نظر كنند . آن ها مي توانند سيستم هاي مختلف را براي كاهش وزن امتحان كنند.

اگر مجبور به استفاده از داروهاي مزمن هستيد ، توصيه مي شود در مورد كاهش وزن با بلعيدن برنج از پزشك خود اطلاعات و تأييد بگيريد.